ただいま、妊娠10ヶ月。
予定日まであと10日。出産までのカウントダウンが始まっています。
今年の1月に妊娠が発覚し、今までに体験したことのない身体の変化を日々感じ、不安や焦り、時に喜び。いろんな感情を抱いてきた妊娠生活。
それは、もちろん私だけではなく、妊娠された皆様も抱く感情だと思います。子が生まれるまで不安な気持ちは0にはならないですよね。
そんな不安いっぱいの妊婦さんに、少しでもお役立ちいただけたらと思い、妊娠生活を乗り切るために買ってよかったグッズをご紹介いたします。
目次
- No.1ヒットアイテム
- 寝る時の必需品①
- 寝る時の必需品②
No.1ヒットアイテム
私は悪阻もとても辛かったのですが、特に辛かったのは、安定期以降の股関節や腰の痛み、むくみです。
産前整体には、3回ほど行きましたが、身体の痛みが無くなる日はありませんでした。
そんな私を救ってくれたのがこちら。
【公式】MYTREX REBIVE MINI 手のひらにプロの整体師 – フェイスにもボディにも マイトレックス リバイブミニ トータルボディケア – — MYTREX official sitemytrex.jp
メディア等でもよく目にするので、知っている方も多いとは思いますがマッサージガンです。
整体に行った際に、施術で使用していただき気持ちよかったので誕生日プレゼントにと、旦那さんにリクエストしました。
サイズは3つあります。
私は妊娠してから、寝ている間の食いしばりがひどくなり、顎周りや咬筋の辛さにも悩んでいたので、顔のケアもしたかったため、私はminiを選びました。
これが大正解。
咬筋周りを重点的に朝と夜にマッサージガンでほぐすと、むくみ解消効果もあるので顔がどんどんスッキリし、旦那さんにも「顔ちっさくなったね！」と言われるほど。
ふくらはぎや太もも、肩などの全身もほぐすことができ、とても気持ちいいですが、パッと見の効果が実感できるのは、顔が一番だと思います。
もちろん妊娠後も活躍間違いなしなので、気になっている方には購入をお勧めします！
寝る時の必需品①
睡眠って本当に大事ですよね。
妊娠前は一度寝たら、朝まで起きないくらい熟睡できていた私ですが、妊娠してからというもの、めっきり睡眠が浅くなり疲れが取れていないと感じる日も多々あります。
もちろん睡眠前にスマホをなるべく見ない。お風呂は2時間前に入る。など基本的なことは実践していました。
それでも、身体の痛みや、胎動などの理由でちょくちょく夜中に起きてしまったり、朝方も早くに目覚めてしまいそこから寝れなかったりで睡眠不足に。
そんな時に私が頼ったのは「お線香」です。
香老舗 薫玉堂オンラインストアshop.kungyokudo.co.jp
今までは香りといえば、アロマテラピー一筋でしたが、友人におすすめしてもらい試しに購入。
それが見事にはまりました。
和の香りのリラックス効果が効果覿面！
寝る前に部屋でお線香を炊いてから寝ると、寝つきも良く、夜中に目覚めることも減りました。
いろんな香りがあるので、好きな香りを探していただくのも楽しみかと思いますが、私のおすすめは「老山白檀」と「堺町101」です。
お試しセットもあり、チャレンジしやすいと思いますので、今までお線香に興味がなかった方にもぜひ試していただきたい逸品です。
寝る時の必需品②
続いても、睡眠グッズのご紹介です。
寝る時の欠かせない相棒となったのはこちら。
今までは、ベットには何もない方が絶対寝やすいと思っていたので、自分が抱き枕と寝る日が来ようとは…とはじめは少し抵抗もありましたが、背に腹はかえられません。
悪阻の気持ち悪さや、お腹が大きくなってきて仰向けで寝るのも辛くなってきたので購入を検討。
将来を見据えて、抱き枕と授乳クッションが一体化になったものも候補にありましたが、実際に見に行ってみると肌触りに納得できるものが見つけられず…
色々見て回って行き着いたのが、「MOGU」です。
ちょうどいい柔らかさで、肌触りもよく、どんな体勢でもフィットしてくれる。いろんな向きで、いろんな活用法があるので体調に合わせて使用ができます。
この子を購入してから、寝つきもずいぶん良くなり、私の睡眠をサポートしてくれています。
抱き枕の購入を検討されている方は、ぜひ候補に入れてみてください。
以上で私の妊娠生活を支えてくれたアイテム3つのご紹介でした！
少しでも皆さまの妊娠生活にお役立ちいただける情報がお届けできれば嬉しいです！
